Исцеление внутреннего ребёнка
Для маленького ребенка родители – это ощущение безопасности, расслабленность на физическом уровне, эмоциональное спокойствие.
Когда происходит в отношениях что-то, что не позволяет чувствовать любовь и тепло от мамы и папы, от невыносимой боли ребенок замирает, «блокирует» тело, перестает чувствовать себя. И дальше выбирает стратегию выживания в таких неблагоприятных условиях.
Таких стратегий всего три:
- бегство от близости
- отвлечение от осознания самого себя
- или оборона
При этом в психике происходит как бы «расщепление».
Мы продолжаем жить, расти, общаться, но внутри нас живет тот самый напуганный ребенок, замерший в своей боли.
Этот курс для вас, если:
- Вам не удается создать длительные, приносящие удовольствие, близкие, теплые отношения
- Страшно доверять людям, часто чувствуете себя отвергнутым, ненужным
- Сложно понимать и проявлять свои эмоции
- Ваши личные границы постоянно нарушают, Вам сложно говорить «нет»
- У Вас низкая самооценка, синдром «самозванца», сложности с принятием самого себя
- В общении с близкими много обид, постоянная конфронтация, желание спорить и доказывать свою правоту
- Сложности в сепарации от родителей
- Длительное время не получается справиться с апатией, хронической усталостью, приступами паники
- Часто испытываете стыд, вину, страхи и тревожность
Все перечисленные состояния напрямую связаны с тем, что Вы не смогли принять то, что было с Вами в раннем детстве, и, скорее всего, до сих пор не выстроили отношения со своими родителями.
С помощью курса вы:
- Измените свои привычные «тяжелые» эмоциональные состояния на новые, более взрослые, логичные
- Проработаете чувства вины, стыда, беспомощности, ненависти к своей внешности, страхи
- Перепишите привычный детский эмоциональный сценарий реагирования на триггеры, научитесь действовать из взрослой позиции
- Соможете исцелиться той части вас, которая «застряла» в травме
- Определите Ваш способ преодоления детских переживаний
- Дадите самому себе поддержку, исцелите ряд болезненных воспоминаний из своего прошлого
Как проходит курс?
Курс состоит из краткой теории и практических упражнений, медитаций, арт-техник.
В курсе 3 урока для самостоятельного прохождения, а также домашние задания для проработки и самоанализа.
После оплаты на Ваш email в течение 24-x часов придёт письмо с доступом к личному кабинету на нашей платформе. Уроки будут открываться последовательно, сразу после того, как Вы прошли предыдущий.
После прохождения Вы можете связаться с психологом и получить одну консультацию по теме курса по электронной почте. Адрес электронной почты для консультации указан в последнем дне курса.
Программа:
- Введение. Как проходит курс.
- Урок 1. Кто такой Внутренний ребёнок?
- Урок 2. Путешествие к Внутреннему Ребёнку
- Урок 3. Возвращение в Воспоминание
Автор:
Виктория Сацевич, психолог со стажем работы более 25 лет. КПТ-терапевт, арт-терапевт, сказкотерапевт, МАК, НЛП-практик.
