Эффективная терапия
Иногда перед первым визитом к психологу возникают вопросы и сомнения, ведь нужно выбрать своего специалиста и понимать, чего ожидать от терапии — как в процессе, так и в результате.
Что будет происходить? Как понять, что психолог — действительно профессионал? Как отслеживать свой прогресс?
Чтобы ответить на эти вопросы, мы подготовили видеоурок с рекомендациями от Елены Дубовик, психолога с 30-летним стажем работы.
В этом уроке собраны простые рекомендации, чтобы терапия была успешной.
Расскажут:
- Как выбрать своего психолога?
- Какие вопросы подготовить и задать психологу на первой консультации?
- Что такое сопротивление и почему о нём важно помнить?
- Как понять, что ваша терапия эффективна?
